Een gave huid op je rug – dat is binnenkort geen droom meer. Hier lees je wat je kunt doen om puistjes te laten verdwijnen – en ze niet meer terug te laten komen. Je hoeft niet alle tips strikt op te volgen. Kijk welke relevant zijn voor jou en probeer ze één voor één uit. Je huid zal er snel gladder en gelijkmatiger uitzien.
1. Gebruik een pH-neutrale douchegel
Reinig jij je rug elke dag met een douchegel? Dit kan de oorzaak zijn van puistjes op je rug en schouders. Je huid kan namelijk geïrriteerd raken door de douchegel. Als de gel te agressief is, tast hij de belangrijke, beschermende zuurmantel aan. Gebruik daarom een milde, pH-neutrale douchegel die voorzichtig reinigt en de beschermende laag intact laat.
2. Geef je huid regelmatig een peeling
Trakteer jezelf een of twee keer per week op een mechanische peeling. Dit kan met een scrubhandschoen, maar ook met een spons of een scrubproduct. Welke methode je ook gebruikt: met een peeling verwijder je dode huidcellen en zweet- of crèmerestjes. Als je sommige plekken moeilijk kunt bereiken, gebruik dan gewoon een borstel. Hiermee kom je op iedere plek van je rug zonder je in te hoeven spannen en verwijder je alle aanslag op je huid.
3. Bind je haar omhoog
Als je lang haar hebt, ligt het meestal op je rug als je het los draagt. Talg en haarproducten zoals leave-in conditioners of haarlak komen dan via je haar op je rug terecht en kunnen je huid irriteren. Je gaat ook snel onder je haar zweten, wat de vorming van puistjes bevordert. Kies dus voor een paardenstaart en opgestoken kapsels die je haar van je rug weghouden, tenminste als je tops of shirts met spaghettibandjes of een open rug draagt.
Tip: als je een conditioner of haarkuur gebruikt, kun je je haar het beste opbinden tijdens het inwerken. De reden: anders komt het product direct op je huid terecht en nestelt het zich in de poriën, waardoor ze verstopt raken. Spoel na het inwerken je haar grondig uit en was daarna je rug. Zo maak je het de puistjes moeilijk.
4. Neem direct een douche na het sporten
Een korte fitnesstraining en daarna nog even snel boodschappen doen voor het avondeten? Je hebt je immers nauwelijks in het zweet gewerkt. Het is beter om toch snel een douche te nemen. Want ook al was de training maar licht, je bent fysiek actief geweest en het zweet droogt op je huid en nestelt zich in je poriën. Dat kan weer leiden tot puistjes op je rug.
5. Blijf met je handen van de rug af
De huid wordt strakker en je voelt een bobbeltje opkomen. Belangrijk is nu: weg met je handen. Daar zijn verschillende redenen voor. Ten eerste zitten er ziektekiemen en bacteriën op je hand. Als je op het puistje drukt en hij gaat open, kunnen die in je huid komen. Hier vermenigvuldigen ze zich snel, zodat het puistje een puist wordt en mogelijk een acnelitteken achterlaat.
Ten tweede verspreid je de in de puist aanwezige pus en talg over de aangrenzende huid. Dit verstopt op zijn beurt de poriën en leidt tot nieuwe puistjes. Is er geen alternatief, omdat die ene puist op je rug gewoon pijnlijk is en je niet met rust laat, kun je het beste een ander om hulp vragen, bij voorkeur een schoonheidsspecialist. De specialist kan beter bij de plek komen en de puist verwijderen met geschikte en steriele instrumenten.